pausas activas en pareja - Una visión general
Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es manejable de implementar en cualquier rutina de pausas activas.Otro consejo consiste en aumentar el tamaño de las trivio para minimiza